Last van pijnlijke voeten? Blijf er niet mee lopen.

Voetklachten komen veel voor. Naar schatting ondervindt 80% van de bevolking wel eens een voetprobleem. Voeten zijn een ingenieus systeem. Met iedere stap wordt een kracht van 2 á 3 keer het lichaamsgewicht op voet en enkel uitgeoefend. Aangezien we gemiddeld zo’n 5.000 – 8.000 stappen per dag lopen, is het vrij logisch dat iedereen wel eens voetklachten ondervindt. Alleen blijf er niet te lang mee lopen, want door klachten aan uw voet, ontstaat vaak een afwijkend looppatroon wat snel tot klachten kan leiden hoger in uw bewegingssysteem, zoals knie, heup en rug. Maak dus tijdig een afspraak met onze podotherapeut in Utrecht Leidsche Rijn of St. Antonius ziekenhuis Woerden.

De meest voorkomende aandoeningen bij voetklachten

In de praktijk in Utrecht en Woerden zie ik als podotherapeut voetklachten op alle leeftijden voorkomen en zijn vaak goed te verhelpen. De meest voorkomende klachten aan de voeten zijn:

    • Artrose
    • Hallux valgus (scheefstand grote teen)
    • Hielspoor
    • Inversietrauma/verzwikking enkel
    • Mortons Neuralgie (zenuwpijn in de voorvoet/tenen)
    • Morbus Sever bij kinderen (aandoening van de groeischijf bij de hak)
    • Peesblessures zoals bv. achillespees en shin splints

Oorzaken voetklachten

De oorzaken van de klachten kunnen divers zijn. Tevens hoeft de oorzaak niet alleen in uw voet te liggen, maar kan ook ergens anders in uw bewegingssysteem liggen. De volgende oorzaken komen het meeste voor:

  • Langdurige overbelasting door overmatig lopen, rennen of belastende sportactiviteit.
  • Afwijkende voet- en/of been- en bekkenstand.
  • Disbalans in de stabiliteit en kracht in uw voet en/of heup en bekken.
  • Beperkte mobiliteit in een bepaald gewricht in uw voet en/of heup en bekken.
  • Het ouder worden van het lichaam, wat als gevolg heeft, dat de kwaliteit van de doorbloeding van een pees met 40% gaat afnemen en dat geldt ook voor de kwaliteit van de stabiliteit.
  • Disbalans tussen inspanning en ontspanning, waardoor we vatbaarder worden voor blessures.
  • Inadequaat schoeisel.

Wat kan ik als De BewegingsExpert voor u doen? De meest uitgebreide bewegingsdiagnose.

Ik geef u de aandacht en zorg die u verdient. In tegenstelling tot een gebruikelijke intake van 10 tot 30 minuten, ontvangt u bij mij een uitgebreide individuele bewegingsanalyse van 45 tot 90 minuten. Ik neem de tijd voor u en kijk als podotherapeut altijd in uw hele bewegingssysteem, vanaf de voet tot en met uw rug naar een disbalans in kracht, lengte, stabiliteit, mobiliteit en biomechanica, met uw voet als uitgangspunt. Als podotherapeut in Utrecht en Woerden maak ik daarbij gebruik van unieke loopanalyseapparatuur. Mijn analyse gaat dus veel verder dan andere (paramedische) disciplines. Lees meer..

Persoonlijk behandelplan

Op basis van de uitgebreide diagnose volgt een persoonlijk behandelplan. Optimale functie en weer goed kunnen bewegen vind ik wezenlijk, alles moet kloppen. Deze uitgebreide manier van kijken en onderzoeken heeft ertoe geleid, dat ik veel mensen goed hebben kunnen helpen. Dit geeft mij een enorme voldoening. Want bijdragen aan beter bewegen en daardoor een vitaler leven is voor mij het allerbelangrijkste. Lees meer..

Gratis magazine

Wilt u alles weten over gezond bewegen en vitaal leven? Vraag dan nu ons gratis magazine Beweging aan. Een exclusieve uitgave van De BewegingsExpert.

bewegings bewegingsexpert

Afspraak maken?
Wij bellen u graag terug!

U kunt ons op vele manieren bereiken. Zo is onze praktijk overdag prima bereikbaar tijdens werkdagen van 08.30 – 17.00 uur via telefoonnummer via 0348 460 507. U kunt ons ook mailen via info@debewegingsexpert.nl.

Wellicht wordt u liever zelf even gebeld? Dat doen wij graag. Vul dan uw gegevens in via de onderstaande link. Wij bellen u dan zo spoedig mogelijk.

Corona maatregelen

Middels dit bericht willen wij u op de hoogte brengen, dat wij vanaf 1 juni weer de reguliere podotherapiezorg gaan hervatten. Daarbij hoort wel een nieuw beleid en opgewaardeerd protocol.

Het beleid dat we volgen is dat we alleen mensen in de praktijk toelaten waarvan we met vrij grote zekerheid weten dat ze gezond zijn. Daarom kunnen er vanaf heden weer afspraken gemaakt worden. Mocht er de komende tijd iets wijzigen in uw gezondheid en u op één van de volgende vragen ‘ja’ antwoordt dan verzoeken wij u om uw afspraak kosteloos te annuleren:

  • Heeft u nu corona?
  • Heeft u nu huisgenoten/gezinsleden met corona?
  • Bent u genezen van corona korter dan 2 weken geleden?
  • Heeft u één of meerdere van de volgende symptomen: verkoudheid, niezen, hoesten, keelpijn, benauwdheid, koorts (meer dan 38⁰C)?
  • Heeft u huisgenoten/gezinsleden met deze symptomen?
  • Bent u in thuisisolatie?
  • Woont u in een verpleeghuis of instelling voor mensen met een verstandelijke beperking?

Omdat handhygiëne bij deze virusuitbraak een belangrijke bron van besmetting blijkt te zijn, zullen wij u bij het betreden van de praktijk vragen uw handen te desinfecteren met handalcohol. In de wachtruimte en bij het maken van afspraken proberen we met elkaar zo goed mogelijk de 1,5 meter afstand te bewaren die door de Rijksoverheid wordt geadviseerd.

Nog wat extra aanwijzingen:

  • Kom niet te vroeg, dus liefst vlak voor de afspraaktijd bij ons binnen.
  • Volg de aanwijzingen van ons personeel op.
  • Kom indien mogelijk alléén naar uw afspraak, indien strikt noodzakelijk mag maximaal 1 ouder of begeleider meekomen.
  • Verlaat na uw behandeling zo spoedig mogelijk de praktijk.

Wij zullen u ontvangen met een glimlach maar u de hand niet schudden. In de behandelkamer houden we ons aan de Richtlijn Infectiepreventie en hebben we aanvullende hygiënemaatregelen genomen. Voor vragen zijn wij bereikbaar op 0348- 460 507 of secretariaat@debewegingsexpert.nl

G. Heijgele en het team van de BewegingsExpert